Sitz-Steh-Arbeitsplätze

Häufige Haltungswechsel während der Arbeit sind die Voraussetzung für eine gute Nährstoffversorgung der Bandscheiben, eine gute Durchblutung der Muskulatur und damit auch für eine ausreichende Sauerstoffversorgung des Gehirns. Bewegung in den Arbeitsalltag bringen Bürostühle, die dynamisches Sitzen unterstützen, und Arbeitsplätze an denen im Sitzen und im Stehen gearbeitet werden kann.

Die deutschen Büromöbelhersteller haben zahlreiche Möglichkeiten entwickelt, wie Arbeiten im Sitzen und im Stehen kombiniert werden kann. Die folgende Aufstellung zeigt einige typische Beispiele:

Höhenverstellbarer Sitz-Steh-Arbeitstisch

Bei diesen Tischen kann in der Regel die Höhe der gesamten Arbeitsfläche verändert werden. Üblich ist derzeit ein Verstellbereich von 68 bis 118 cm.

• Sitz-Steh-Arbeitstische lassen eine besonders flexible Arbeitsorganisation zu. Durch die Möglichkeit, die gesamte Arbeitsfläche mit dem Bildschirm und den Eingabegeräten in der Höhe zu verstellen, kann praktisch jede Tätigkeit im Stehen ausgeübt werden.
• Zudem können auch Tätigkeiten, die viel Platz brauchen (arbeiten mit Plänen, Sortieren von Unterlagen, etc. ) im Stehen erledigt werden.
• Es wird keine zusätzliche Stell- und Benutzerfläche benötigt.
• Die Höhenverstellung ermöglicht auch eine einfache Einstellung der richtigen Sitzhöhe. Sitz-Steh-Tische eigenen sich daher auch für Desk-Sharing-Arbeitsplätze.

Sitz-Steh-Arbeitstische werden mit Kurbel- und elektromotorischer Höhenverstellung angeboten. Aufgrund der einfacheren Bedienung ist die elektromotorische Verstellung für häufigen Haltungswechsel im Regelfall geeigneter. Vorteilhaft sind elektromotorische Verstellungen mit "Memory-Funktion" für die optimale Arbeitshöhe im Sitzen und im Stehen.

Beim Kauf sollte auf eine möglichst leise Verstellung geachtet werden.

Arbeitsplatz mit angedockter Arbeitsfläche

Eine zusätzliche, kleinere Arbeitsfläche in Stehhöhe wird fest mit dem Arbeitstisch verbunden. Ihre Arbeitsfläche hat eine feste Höhe, die zwischen 103 und 106 cm liegen kann.

• Sehr gut geeignet für spontanes, kurzzeitiges Stehen. Telefonieren, Lesen oder Korrigieren von Unterlagen sind typische Arbeiten, die an diesen Stehmodulen erledigt werden.
• Außerdem bieten die Stehmodule einen idealen Anlaufpunkt für kurze Gespräche mit Kollegen.
• Der zusätzliche Flächenbedarf für die größere Stellfläche ist relativ gering. Zu berücksichtigen ist dagegen eine ausreichende Benutzerfläche, um stehend an der angedockten Arbeitsfläche arbeiten zu können.
• Tätigkeiten am Bildschirm können an diesen Arbeitsplätzen ausschließlich sitzend erledigt werden.

Beim Kauf sollte auf eine ausreichende Stabilität der angedockten Arbeitsfläche geachtet werden. Diese muss ein Abstützen des Nutzers ermöglichen. Arbeitstisch und Stehelement sollten jeweils auf die für den Nutzer optimale Höhe eingestellt werden können. Bei wechselnder Nutzung des Arbeitsplatzes durch mehrere Personen, sollte zumindest der Arbeitstisch (= Höhe der Sitzposition) individuell durch den Nutzer verstellbar sein.

Arbeitsplatz mit höhenverstellbarem Besprechungstisch

Der Arbeitstisch wird durch einen separaten oder an den Arbeitstisch angebundenen höhenverstellbaren Besprechungstisch ergänzt. Der Verstellbereich des Besprechungstisches liegt üblicherweise im Bereich von 68 bis 118 cm.

• Geeignet für Arbeitsplätze, an denen regelmäßig Besprechungen stattfinden. Länger dauernde Besprechungen können dann im Sitzen geführt werden, kurzzeitige im Stehen.
• Der Besprechungstisch kann außerdem vom Arbeitsplatzinhaber auch für Tätigkeiten im Stehen wie z.B. Lesen, Korrigieren oder Sortieren von Unterlagen genutzt werden.
• Der Flächenbedarf steigt durch die zusätzliche Besprechungseinheit erheblich.

Die Höhenverstellung sollte leicht bedienbar sein. Zudem ist auf eine ausreichende Stabilität des Tisches in der obersten Position zu achten. Die Verstellelemente müssen so platziert und dimensioniert sein, dass eine ausreichende Beinfreiheit im Sitzen gewährleistet ist.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Anzahl und Art der Bestuhlung gewidmet werden: Stehen um den gesamten Tisch Besucherstühle wird dieser sicher nur in Ausnahmefällen für Arbeiten im Stehen genutzt werden. Werden in der Regel nur relativ kurzzeitige Besprechungen im Stehen abgehalten, wäre der Einsatz von Stehhilfen an Stelle von Besucherstühlen erwägenswert. Eine Verstellung des Besprechungstisches zwischen Sitz- und Stehhöhe ist dann nicht notwendig.

Grundsätzlich gilt auch hier wie an allen anderen Arbeitsplätzen, dass der Arbeitstisch zumindest auf die optimale Arbeitshöhe in sitzender Position einstellbar sein sollte.

Arbeitsplatz mit separatem Stehpult

Unabhängig vom Arbeitstisch wird ein separates Stehpult aufgestellt. Dieses hat in der Regel eine neigbare Arbeitsfläche.

• Durch die separate Aufstellung unterstützen diese Arbeitsplätze den bewussten Wechsel zwischen der Arbeit am Bildschirm und der Arbeit im Stehen.
• Geeignet ist das Stehpult daher in erster Linie für Tätigkeiten wie Lesen, Korrigieren oder zur Ablage von Unterlagen beim Diktieren.
• Bei der Flächenplanung ist neben der Stellfläche des Stehpults auch die Benutzerfläche für Steharbeitsplätze einzubeziehen. (Diese darf sich bei Nutzung des Stehpults durch eine Person mit der Benutzerfläche des Arbeitstisches dieser Person überschneiden.)

Das Stehpult muss stabil und kippsicher sein. Es sollte auf die individuelle Steharbeitshöhe eingestellt werden können. Der Arbeitstisch sollte ebenfalls auf die Körpergröße des Nutzers eingestellt werden können oder verstellbar sein.

Arbeitsplatz mit mobilem Container in Stehhöhe

Der so genannte Caddy kombiniert die Stauraumfunktion des klassischen Schreibtischcontainers mit einer Arbeitsfläche in Stehhöhe. Er ist mit einem Griff und Rollen ausgestattet und kann damit leicht bewegt werden. Caddies werden daher auch häufig als persönlicher Stauraum in Non-territorialen Büros eingesetzt.

• Geeignet für spontanes, eher kurzzeitiges Arbeiten im Stehen.
• Abhängig von der Größe der Arbeitsfläche ist eine Vielzahl unterschiedlicher Arbeiten ohne Bildschirm möglich. Eine Einschränkung liegt in der festen Höhe der Arbeitsfläche. Für besonders große oder kleine Nutzer eignen sich Caddies daher nicht für alle stehenden Tätigkeiten.
• Für kurzzeitige Besprechungen kann der Caddy auch an anderen Stellen des Büros gezogen werden.
• Abhängig von der Nutzung und üblichen Platzierung der Container sind auch für Caddies zusätzliche Stell- und Benutzerflächen einzuplanen.

Der Container muss stabil sein. Er darf auch bei ausgezogenen Schubladen oder beim Abstützen des Nutzers auf der Arbeitsfläche nicht kippen. Die Arbeitsplatte sollte über den Container-Korpus hinausragen, da anderenfalls im Allgemeinen die Beinfreiheit für den Nutzer fehlt.

Wenn der Caddy im Raum bewegt werden soll, sollte auf eine leichte Gängigkeit der Rollen geachtet werden. Generell müssen mindestens zwei Rollen fixiert werden können, um ein unbeabsichtigtes Verschieben des Containers zu vermeiden.

Die Höhe des Arbeitstisches sollte auf die Körpergröße des Nutzers eingestellt werden können. Bei wechselnder Nutzung durch mehrere Personen sollte der Arbeitstisch durch den jeweiligen Nutzer selbst auf die indivduelle Höhe eingestellt werden können.

Arbeitsplatz mit entfernt stehendem Schrank mit aufgesetzter Arbeitsfläche

Diese Form des Steharbeitsplatzes kommt in erster Linie in Büroraumformen mit gemeinsam genutzten Stauräumen, wie dies typischerweise in Kombi-Büros der Fall ist, zum Einsatz. Dabei wird auf einen maximal 3 OH-hohen Schrank eine Arbeitsplatte montiert.

• Sehr gut geeignet für Besprechungen mit kurzer Dauer.
• Aufgrund der in der Regel großen Ablagefläche gut geeignet für Ablagearbeiten und Arbeiten mit großformatigen Unterlagen.
• Als individuelle Arbeitsfläche sind sie dagegen auf Grund der meist zentralen Platzierung und der festen Höhe der Arbeitsfläche eher ungeeignet.
• Abhängig von Platzierung des Schrankes müssen unter Umständen zusätzliche Benutzerflächen an mehreren Seiten des Schrankes eingeplant werden.

Die Arbeitsfläche sollte fest mit dem Schrank verbunden sein. Sie muss über den Korpus des Schrankes hinausragen, um Beinfreiheit beim Stehen zu gewährleisten.

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